中医以为，春应肝PG电子，肝属木，主疏泄。雨水事后养生，冬寒未散，阳气浮动，人容易显露头胀耳鸣、口干口苦等症状。以是，春季应维系肝气舒畅。若肝气疏泄不敷，则会有感情郁结、胸闷胁痛等症状。平居饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅帮疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼干涩者可搭配枸杞、石斛。怒火兴盛养生、口舌生疮、咽喉困苦者，可进食清热的“豆芽”，如黄芽菜、绿芽菜等。上火要紧便秘者，可饮用蒲公英茶、金银花茶等。

　　疏理肝气，可抉择头枕部的风池、风府穴，举办个别按揉或用梳子几次刮按，每次20—30次，能够缓解委靡头胀PG电子，有生发阳气、提神醒脑之成绩。也可揉按足部肝经的太冲穴，每次揉按3分钟，拥有疏肝理气的影响。

　　服从中医表面，肝肾同源。春季可遵守“滋水涵木”的摄生规矩，即滋补肾阴以爱护肝阴，犹如为树根浇水养生，避免枝叶枯竭。腰脊困苦、下肢乏力、夜尿频多者养生，揉按足少阴肾经的太溪穴，每次按揉20—30次，拥有补肾成绩。卓殊是糖尿病养生、高血压等慢性病患者，显露眩晕耳鸣PG电子、口干舌燥、腰酸抽筋等症状时，可饮服枸杞黄精茶（两药各15克）；易便秘、目炫者可饮服桑葚决明子茶（桑葚15克、决明子20—30克）。血压支配欠佳以及耳鸣、失眠者PG电子疏肝解郁有良方（中医摄生），可调配一款“四蔬一香汤”，食材以芥菜、芹菜、菠菜、白菜为主，搭配少量香菜，能够清肝理气、辅帮降压、缓解便秘。