这句话出自中国陈腐的医书《黄帝内经·素问》。这本书不光包蕴了中医练习者需练习的诊断法和调节法，还记载了良多对平时人有效的摄生学问。

　　骨气摄生即是个中之一PG电子。骨气摄生是摄生的根蒂，它将太阳一年的运转分成了24份，并先容了何如健壮地渡过这24个骨气PG电子独揽四序摄生打造矫健生计。1个骨气连续15天旁边PG电子。书中列出了正在这15天之内应当践诺的存在习俗、饮食手段等。可是对付入门者而言，统统驾驭24个骨气，并遵照它来存在，难度额表高。是以PG电子，先驾驭春夏秋冬四个时令的摄表行段，并阐明四序摄生的基础道理。

　　驾驭了四序摄生法之后，再去阐明春分、秋分、夏至、冬至的摄生。春夏秋冬每个时令恰好都被分成了前半个别和后半个别。本书是从立春（2月4日前后）开首的，春季摄生章节的前半个别先容了立春应戒备的事项和对策。后面遵照2月、3月、4月的时令蜕变次第，安插了相应的实质。是以正在进入夏季之前，你就能显露应采用哪些摄生之道来接待夏季的到来养生。

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